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【大纪元2024年03月14日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）据调查显示，30岁以上女性，有3成5女性满意自己的睡眠品质，但超过八成均为寻求医师诊断或专业医疗协助。医师提醒，女性随年龄增加，呼吸中止症盛行率也逐渐攀升，进入更年期更应提早警觉，若出现白天疲累、头痛、心情忧郁或焦虑时，就要特别当心。 据2024台湾睡眠医学学会委托东森民调，针对605位30岁以上女性进行访查，当中仅有35%对自己的睡眠品质感到满意，然而面对睡眠问题时，却超过8成女性未寻求医生诊断或进行睡眠检测专业医疗介入。 今年43岁的旅游作家帆帆猫日前在自媒体透露，明明没有失眠，每天也都有睡足7小时，但因为半夜常常被自己打呼声吵醒，或偶而有夜间频尿的状况变得浅眠，导致早上起床会很没精神，觉得越睡越累。 后续经居家睡眠检测，才知道自己有睡眠呼吸中止，一个晚上打呼的次数可以达到一千多次，医师建议她使用阳压呼吸器解决她打呼、夜间缺氧睡不饱的问题，睡眠品质也因此改善。 科林睡得美资深睡眠技师洪晓菁说明，虽然男性罹患睡眠呼吸中止症概率较女性高，但不代表女性没有罹病风险，其实女性随年龄增加盛行率也逐渐攀升。 台大医院睡眠中心医师李佩玲强调，女性进入更年期时，更应提高警觉，因为更年期的荷尔蒙波动，雌激素及黄体素保护作用下降、胰岛素敏感度降低，使得呼吸道肌肉张力下降、肥胖概率上升，这些影响皆提升了睡眠呼吸中止症的风险。 李佩玲说，这些变化不仅影响外观、自信心，更需注意的是潜在健康威胁。调查中也发现近7成民众都不知道睡眠呼吸中止症与女性荷尔蒙变化有关，凸显女性面对此症的认识不足。 李佩玲表示，睡眠呼吸中止症不仅可能导致女性在意的皮肤状况恶化和加速衰老，还会累积体内废物，引发器官和血管发炎及受损，进而提高心脏病、中风、高血压和肥胖等疾病风险，形成恶性循环。女性在睡眠呼吸中止症的临床表现上多以白天疲累、头痛、心情忧郁或焦虑作为主诉。 台湾睡眠医学学会理事长周昆达呼吁，女性遇到睡眠困扰时更应该积极接受睡眠检查和治疗，以维持健康、提升生活品质。◇ 责任编辑：陈玟绮 相关新闻：编辑推荐： 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：女性也会睡眠呼吸中止症 出现四征兆要小心 手机上长按并复制下面二维码分享本文章： |                         |