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【健康轻食料理】夏日冰镇之凉拌秋葵 材料及作法： 1.选比较嫩的秋葵洗干净，一锅清水加少许的盐，煮开以后将秋葵放进去，煮到差不多八分软捞出来。 2.捞出来以后，放在冷开水里面泡一下，这样就可以保持它的颜色，而且夏天吃比较清爽。捞出为了方便，太大的可以切小块，切斜角。 3.水沥干以后放在磐子里，放到冰箱里冰镇。吃之前洒上炒过的芝麻，因为用盐水煮过，所以就不用沾酱油，可以减少盐分的摄取。@*(http://www.dajiyuan.com) 相关新闻： 凉菜大全 【厨艺麻雀变凤凰】凉拌花生 【健康轻食料理】翡翠樱花虾丝瓜汤 【健康轻食料理】双色素食小卤菜 编辑推荐： 永恒的见证 沉静：切·格瓦拉——魔幻偶像（一） 伊朗姑娘嘉扎尔?塔瓦纳艾(3) 骑向自由 热门新闻： 【未解之谜】遇难总能呈祥？盘点蒋介石身边的那些高人 【未解之谜】盘点宇宙的终极命运 只有一种人可以逃脱 摄生高人孙思邈的神通与道行 高智晟律师风骨纪实 韩亦言笔下动人心魄的传奇人物 【古道人生】命中利北不利南 在南方一试难中 在北方则隆隆直上 为何吃降压药仍中风？中医5策略帮你自然降血压 【秦鹏观察】共军少将被网民骂惨 六四吓坏中共 【时事军事】三次大战有多远 看俄乌冲突升级 Costco高级会员资格四大缺点 鲜为人知 英伟达CEO黄仁勋言论 令五毛炸锅 美国航母遭袭击？ 中共官媒传谣被打脸 《沙丘2》2024目前最卖座 导演却失望 盼被取代 汤唯晒与孔刘合照 粉丝惊喜直呼画面美 “那英跑调”登热搜榜第一 《歌手5》大洗牌 《庆余年2》又现穿帮镜头 屋顶有智能手机 布鲁斯?威利患失智症 息影逾2年近况曝光 老化导致头发脱落、变白 7种营养素让头发回春 【一箪食】玫瑰豆腐乳煎鸡 绿叶蔬菜保存 简单4诀窍延长保鲜期 西葫芦：夏季餐桌上的清新之选 【美食天堂】鲜虾春卷做法～酥脆好吃！ 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：【健康轻食料理】夏日冰镇之凉拌秋葵 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：