邓惠文解码关系心理学鼓励陪伴和积极共融

嘉义市政府卫生局长廖育玮致赠邓惠文医师（右1）纪念品。（嘉义市政府提供）

【大纪元2023年10月27日讯】（大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）嘉义市社区心理卫生中心今（27）日于嘉义市政府九楼礼堂举办“心事谁人懂？谈关系心理学”名人讲座，邀请国内知名精神科医师邓惠文演讲，此次讲座目的是推广健康的互动方式以及如何保持个体独立性，同时鼓励大家实践陪伴和积极共融的关系。

嘉义市政府卫生局长廖育玮表示，每个人都应该重新检视自己在生活中的各种关系，不同的自我概念会造就不一样的依附关系，若成为过度担心人际关系、太在意别人情绪的人，会导致无法分辨这些情绪的来源是自己还是他人，很容易发展成焦虑型的依附关系，动不动就想为他人的情绪负责，甚至会干涉他人处理情绪的方式，因而造成困扰，廖局长鼓励大家善用政府和民间的专业资源与开口求助。

嘉义市政府卫生局长廖育玮致赠邓惠文医师（右1）纪念品。（嘉义市政府提供）

邓惠文医师表示，人生是一个持续认知和理解自我的过程，我们可以从打开自己的内心，感受自己和亲密关系人之间正向关系的成长，大家可以尝试网路上提供的许多免费的关系评测工具，但无论使用什么类型的工具测评，都可以将测评结果做为自我探索的参考。在了解自己与重要亲人的依附关系后，再进行适当的调整，重要的是，人跟人交往的时候，必须要保留一道适当的界线，才能共同朝着更安全的依附关系靠近。

邓惠文医师解码“关系心理学”。（嘉义市政府提供）

依据董氏基金会2022年针对全台国高中职生进行“人际关系、压力及忧郁情绪现况”调查报告，指出青少年对人际关系“不满意”者，经常感到压力，且“有明显忧郁情绪，需主动寻求协助”的比例高于对人际关系感到“满意”者。

另外，与父母亲关系为“亲密”的青少年，感到快乐的比例高出关系“不亲密”者近2倍。另依据卫生福利部统计，台湾妇女遭受亲密伴侣暴力，终身盛行率有19%，即每5名女性就有1位，曾遭受亲密伴侣暴力对待。近年来男性被害人、未满30岁年轻族群，以及同性伴侣这三大族群，求助状况亦逐年增加。显示对于健康的人际关系的追求，已是不分族群和年龄的重要议题。

嘉义市致力打造“全龄共享，世代宜居”的城市愿景，积极建立各种关怀管道，布建多样资源，嘉义市民每年都有4次的免费心理咨商服务，希望有心理议题的市民朋友可多加利用卫生局免费心理咨商服务。今年卫福部提供15-30岁年轻族群心理咨商方案，市府也有提供完整的员工协助方案，供员工运用。未来嘉义市会持续举办更多元且不同议题的讲座及活动，创造健康心生活，让市民朋友安心在嘉。

嘉义市社区心理卫生中心表示，112年嘉义市心理健康月系列活动已近尾声！10月29日还有一场实体体验活动，邀请王意中临床心理师分享注意力不足过动症孩童的教养和策略。活动自即日起开放报名，额满截止，更多相关活动资讯请上相关资讯公告于嘉义市社区心理卫生中心粉丝专页：https://www.facebook.com/warmheartpig/，欢迎市民朋友踊跃报名。