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大选可导致选民焦虑 专家传授解决办法 (视频.国内建议下载翻墙软件进入原文观看) 【新唐人北京时间2024年07月06日讯】美国总统大选备受瞩目，然而专家表示，面临巨大压力的不仅是总统候选人，激烈的选举也可能会影响选民的心理健康。 2024年美国总统大选，再次上演了拜登与川普的对决，无论是支持哪一方的选民，都可能会因为目前的选情而感到忧虑和抑郁。 LifeStream行为治疗中心精神科医生Thomas J. Valente：“无论你属于哪个政党，你所支持的候选人获胜的可能性都是50%，而这会让一些人陷入恐惧的循环。” 心理专家表示，人的大脑并不喜欢太剧烈的变化，因为很容易让人感受到压力，并导致焦虑。 如果感觉自己已经因为大选开始焦虑，那么此时要做的，首先是暂时远离与选举有关的一切，然后要保持健康的生活规律，包括健康饮食、锻炼和保证高质量的睡眠。 当然还要记住一点，选举终究是会过去的。 LifeStream行为治疗中心精神科医生Thomas J. Valente：“我觉得有些人只是想不明白，无法看透这一点，然后就越来越严重，最后难以承受。” 如果这些还不能减轻心理焦虑，就要寻求专业帮助了。 LifeStream行为治疗中心精神科医生 Thomas J. Valente：“药物治疗会有所帮助，心理治疗、心理咨询、打坐冥想、瑜珈、艺术芳香疗法也都会有帮助，治疗的途径和方法不止一种。” 新唐人电视台记者乔安综合报导 相关新闻： 致敬欧洲杯 德国国旗色香肠爆火热卖 【国际聚焦】前往欧洲的难民船毛里塔尼亚倾覆 至少89亡 【华府连线】庆美国独立日 华府盛大游行 天国乐团亮眼 7月4日北美速递 预计七千万美国人独立日假期出行 或创纪录 7月4日国际聚焦 荷兰新任首相斯霍夫吁对中共要“当心” 7月4日财经快报 日股连五天上涨 东证创历史新高 西弗州议会大厦新壁画 州长爱犬低调入画 纠正不公平竞争 欧盟对中国产电动车加征关税 编辑推荐： 【秦鹏观察】美国国债崩溃？中共停购黄金之谜 法轮功与健康（上） 觅真：全球聚焦中共活摘器官罪恶 谢田：让真善忍的光芒照耀着世界 热门新闻： 【新闻大家谈】深夜拉人隔离?贵州车祸惹众怒 强台风南玛都袭日本酿1死82伤 日相延后访美 【禁闻】贵州隔离大巴翻车 民众：我们都在车上 【禁闻】拜登：如果中共入侵 美军将保卫台湾 本文转自新唐人（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：大选可导致选民焦虑 专家传授解决办法 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：