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6种水果抗发炎 改善关节疼痛 两种人需注意 ///image2=```diff - 6种水果能抗发炎、改善关节炎疼痛，但有两种人需注意，控制食用份量才有效！(《健康新视界》提供） ``` 6种水果能抗发炎、改善关节炎疼痛，但有两种人需注意，控制食用份量才有效！(《健康新视界》提供） 关节炎，是导致人慢性疼痛、活动受限乃至残疾的最主要原因。包括大约100种影响关节和周围组织的疾病都被称为“关节炎”，其主要类型——骨关节炎（退化性关节炎）目前仍无法治愈，药物治疗也只能缓解疼痛，无法阻止或改变软骨的损毁进程，而且只会随着年龄的增长而逐渐恶化。 骨关节炎通常会影响手、膝、下背部、颈部和髋部等处的关节。炎症会破坏骨头末端的衬垫（软骨），使关节间隙变窄，导致关节疼痛、肿胀、僵硬、骨质增生和骨刺等，甚至会导致人活动能力丧失、失眠，让人感到疲倦和沮丧。而且骨关节炎患者罹患多种严重慢性疾病的风险，也比正常人高出几乎2倍。 由于氧化压力和细胞凋亡讯号通路，在骨关节炎发病机制中，起着不可或缺的作用，因此“减弱这些路径”会有助于治疗骨关节炎。而从膳食中摄入充足的抗氧化剂，来对抗氧化压力和发炎，可能是预防和缓解骨关节炎的一个可行方法。 很多研究都已经证实，水果中富含的多酚类有机化合物，具有抗氧化特性和抗炎作用，从而可以预防和缓解关节退化。 其中有6种水果均对关节有益，受到关节炎基金会及相关机构的推荐是： ?石榴 ?酪梨 ?浆果 ?酸樱桃 ?西瓜 ?香蕉 不过，与其他高钾食品禁忌一样，有两类人需要控制吃香蕉的量！详细的“水果益处”以及“注意事项”，影片中分享给您！ 祝福大家都有个健康的身体与富足的心灵！ 责任编辑：李晓 相关新闻： 葡萄柚含抗氧化剂 效果类似血脂药 吃含天然抗氧化剂蔬果 有助甩肉 富含抗氧化剂 意推出黑番茄 5个动作伤膝盖 名医教你预防退化性膝关节炎 加热过的蜂蜜会没营养？4种实用蜂蜜食疗 【健康1+1】不开刀不再痛 中药食疗针灸治疗关节炎 【邓医谈养生】何谓退化性关节炎？ 【医道心传】甩掉骨质疏松3攻略：补钙+运动+食疗 【健康1+1】菊花清肝明目 有6禁忌 【健康1+1】抗癌 调节血糖 芦笋多重益处 编辑推荐： 警卫目击活摘器官 毛时代的诗坛乱象 神灵赐福 巴西一企业稳步发展壮大 热门新闻： 【未解之谜】多个预言印证? 2025年有巨变 日台要小心 【未解之谜】日本最强预言：三千世界面临大清洗 人神历劫 命大的人：穿越迫害的神韵艺术家 目睹临终病患与亡者对话 护士质疑无神论 【古道人生】徒弟偷了师父剑谱 结局意外曲折 【时事金扫描】现大规模抗议潮 委内瑞拉要翻天 【环球直击】巴黎奥运 中国游泳金牌落空 【全球新闻】以色列突袭黎巴嫩首都 中国钢铁巨头倒闭 顶级大宗商品交易商受拖累 湖南娄底现彭立发第二 拉横幅放广播反共 中共中将关凯突然去世 网络热传死因 迪丽热巴新剧造型引热议 生活习惯获赞超自律 《泪之女王》的“金阳基”文太裕10月结婚 新剧获发行许可 杨颖遭封杀一年后正式解封？ 《惊奇四超人：第一阶段》不讲起源讲新故事 台剧《零日攻击》前导片引热议 国际媒体关注 大陆网红连吃10小时猝死 专家谈吃播的危险 你会晕船吗？ 游轮专家教你挑选正确舱房 茄子配一物 食疗效果最佳 阳台种菜培育秘诀 新手也能四季都丰收 豌豆与胡萝卜哪一个更健康 营养师怎么说 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：6种水果抗发炎 改善关节疼痛 两种人需注意 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：