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迎新年 桃疗职能治疗师教你居家清洁小秘诀 搬重物时亦可使用推车减少肌肉拉伤。（桃园疗养院提供） 【大纪元2024年01月23日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）新年来临之际，传统上我们会进行居家大扫除，以迎接新的一年，这一习俗象征着除旧布新与重新出发。桃园疗养院职能治疗科的主任王三平指出，在居家大扫除过程中，为了保护身体免受伤害，尤其是当家中长者一同参与时，更应遵循以下几项原则： 正确使用身体姿势以节省体力：居家清洁时，有效的身体姿势是关键，举例来说，搬运重物或清理较低处时，应该蹲下而非弯腰，以保持脊椎挺直，多善用自身腿部力量，这样可以保护背部。 桃疗职能治疗科主任王平示范搬重物时的正确姿势。（桃园疗养院提供） 使用合适的清洁工具：选用合适的工具能提高清洁效率。例如，若能使用推车搬运重物，而不是直接举起，或是使用长柄扫帚和拖把，以减少长时间弯腰或伸手太远，如此一来，可以避免以同一姿势长时间单手操作。 大扫除时使用合适清洁工具事半功倍。（桃园疗养院提供） 注意环境安全，预防滑倒和撞击：在使用水清洗家具时，要留意地面的湿滑，穿着支撑良好防滑鞋。此外，环境要增强照明，特别是在角落和墙边，以减少在光线太暗或对比不明显的环境中遭受撞击的风险。 谨慎使用化学清洁剂：不少人会使用清洁剂以清洁环境陈年污垢，但市面上清洁剂琳琅满目，且配方不同，选择和使用清洁剂时，要详阅使用说明书。另外，在使用可能产生飞溅的清洁剂时，记得穿戴适当的保护装备，如手套和口罩，并遵循“通风”和“一次只用一种”的原则，以避免直接接触清洁剂或吸入挥发性气体。 王三平强调，居家清洁的身体姿势和环境安全是关键，尤其避免长时间持续清洁工作，记得倾听身体讯号，如有疼痛或不适，应停下来调整方法或休息，以防止过度劳累或受伤，如此一来，年终大扫除不仅可以轻松完成，同时也能确保家庭成员的健康与安全。◇ 责任编辑：杜文卿 相关新闻： 疫情提高环境需求 水垢清洁剂抗菌清洁液夯 桃园环保局加班清运大型家俱与家户垃圾 除旧迎新 全台垃圾及大型废弃物清运一次看懂 新年垃圾收运日程 大家一起做环保 传统年俗代代传 只为守护天人相系的纽带 充满喜乐及温馨 桃疗护理师带住院病人写春联 桃园疗养院复健工作训练学员开工团拜迎新年 嘉市年终大扫除21至27日 垃圾收运日程规划 吴嘉和：孵蛋已有进度 争取龙冈国小迁校扩大区段征收 桃园利用无人机防治红火蚁 大溪水岸农游更安全好玩 编辑推荐： 关注3亿人三退 钟声：他们晚年为何忏悔 【细语人生】见证大法的神奇（8） 热门新闻： 墨西哥南部丛林发现失落的玛雅古城 【古道人生】父亲嫌女婿家变穷悔婚 女儿守婚约得好结果 老妇濒死看见天堂地狱 上帝要她带话回人间 【未解之谜】CIA禁书（上）揭秘文明的开启与终结 为何为逝世的家属“做七”? “七”是个吉数？ 【新闻大破解】中俄朝核诈赌局 欧盟立法备战 【唐青看时事】当代十大禁书 中共官员为何爱看 【菁英论坛】政治局会议古怪 能上能下针对习？ 距地球150亿英里 NASA旅行者1号“打破沉默” 华为鸿蒙系统内藏多少不为人知的黑幕 贝克汉姆夫妇为女儿铺路 13岁哈珀踏入娱乐圈 洪金宝自称前世是一头牛 武功胜过甄子丹 汤唯被大衣披肩价格惊呆 逗趣表情笑翻网友 遭前东家控违约 当红女星鞠婧祎申请笔迹鉴定 因疯马秀风波遭封杀 张嘉倪微博解封引关注 这一物可清理马克杯里的茶渍 效果超乎想像 2024世界最美丽女性榜单出炉 美的标准是什么？ “杜布罗夫尼克”旅游 欣赏中世纪古城之美 50岁以后 开始享受“绕路”的乐趣 精神内耗毁健康 专家教你五种方法克服 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：迎新年 桃疗职能治疗师教你居家清洁小秘诀 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：