连假“掌握好十肌”嘉市卫生局推卖场运动科技设备体验

嘉义市政府卫生局局长廖育玮体验运动器材。（嘉义市政府提供）

【大纪元2023年01月18日讯】（大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导）嘉义市政府卫生局为推广运动科技设备，17日上午于大润发嘉义店举办运动科技设备体验记者会，鼓励民众利用黄历新年假期到大润发、家乐福体验“健康小站”及“好十肌”，即日起至1月29日每天都可体验，适度运动健身，避免连假身材走样。

卫生局局长廖育玮表示，嘉义市民爱运动，根据教育部体育署110年运动现况调查，嘉义市民7333规律运动的比例达37.7%，是全国第二。散步健走是许多人的运动方式，走路能维护心肺功能，但对肌力的维持及训练远远不足。

健康小站量测身心指标。（嘉义市政府提供）

40岁后肌肉会开始以每10年8％左右的速度流失，大腿的肌肉力量每10年减少10~15％，若没有运动训练减少肌肉流失，会逐渐演变成“肌少症”，影响活动力与生活品质，增加慢性疾病、衰弱及死亡等风险。

合照。（嘉义市政府提供）

根据国民健康署统计，台湾65岁以上长者肌少症盛行率男性为23.6%，女性为18.6%，而30岁到50岁的中壮年族群，核心肌力不足的也高达48%，而预防及改善肌少症最好的的方式就是重量训练。

邀请卖场民众一同掌握好十肌。（嘉义市政府提供）

廖局长表示，运动的种类及型态逐渐改变，卫生局为鼓励市民体验新兴运动科技，自去年11月起在本市10个社区及市府推广运动科技体验，已超过2,000人次体验“健康小站”及“好十肌”设备。健康小站可量测血压、血氧、BMI、体脂率、水分率、骨骼量、肌肉量、内脏脂肪。

好十肌设备可锻炼上肢6肌群、下肢4肌群，帮助心肺及肌力提升。体验后透过手机line即可接收大数据健康评分并回馈健康建议，帮助市民了解自己的身体状况及运动数据。

宣传DM。（嘉义市政府提供）

今再将8台科技设备移到大润发卖场、2台移到家乐福卖场，结合黄历新年假期服务更多市民。好十肌设备的油压式阻力设计，操作直觉安全，不必担心受伤，所有族群均可使用，更适合亚健康及银发族群使用。

嘉义市推动十大旗舰计划，乐龄勇壮城系列活动包含肌力赛、深蹲挑战等，也将培训运动员参加壮世代运动会，希望全市壮世代均能共同参与。今活动开场邀请去年全国总统杯传统健美总冠军田忍男及去年全运会女子形体金牌的台湾“健美女神”李佾明现场表演，重现2022体育表演会健美项目的表演，力与美的结合带给民众精彩的视觉飨宴。52岁的田哥曾代表台湾征战不少国际赛场，堪称勇壮世代的代言人。