登山健行不难带孩子上山的5个理由

挑战山中复杂地形，训练孩子的平衡感与勇气。（高宝出版社提供）

台湾有70%是山，在你家附近一定有几条郊山步道，其实登山健行没有那么难，就是找家里附近的步道去走走！再也不怕孩子放电没处去！

5个带孩子上山的理由

“晨晨这么小，怎么能这么厉害，爬过这么多的高山百岳？！”这几年，在亲朋好友的聚会场合，总会听到这样的赞美。而当我们进一步邀请他们带孩子一起上山的时候，通常都会在第一时间被拒绝。他们会说：“我家小孩一定会耍赖，趴在地上不走。”“晨晨是经过特训的，我们家的一定没办法。”“我们家小孩有洁癖，不喜欢在山上搞得脏兮兮。”父母们都能马上为孩子找到无数无法上山的理由，好像晨晨只是个特例，自己的孩子绝对做不到。

而其实我们原本也是户外活动的门外汉；晨晨则是从9个月小婴儿到可以多日健行的小冒险家。所以我相信，每一个孩子都能上山，而父母才是孩子无法走出户外的原因。这句话并不是谴责，而是惋惜于现代父母们对于亲子健行的误解，因而错失孩子发展学习的良机。

带孩子走到户外，并不是一件新鲜事，前一代或更早以前，因物质缺乏，加上能轻易接近山林野地，因此有更多机会在山林中玩乐。而近代父母，常为了保护孩子，使他们大多都处在安全和干净的环境中成长，却也失去了探索及冒险的机会，实在可惜。

我知道爬山是一件累人的事，何况还带着孩子一起。但是经过这几年带着孩子在山林间探索的经验，证实了带孩子爬山的好处远远多过于父母们的担忧。以下5个带孩子上山的理由，是我们当初带孩子爬山的初衷，期望可以成为你们家的户外之旅动机！

1.身处于大自然中的孩子更健康

引述自《失去山林的孩子》：儿童从非组织性的游戏中所获得的体能活动及情绪性感受，要比组织性运动来得更多元化。无组织架构，充满想像力和探索性的游戏，愈来愈被视为儿童全人发展不可或缺的关键要素…?大自然有缓解压力的功效，树木、岩石及高低不平的自然表面，展现较佳的运动适能，尤其在平衡感及敏捷度。

“泥土脏，不要摸！”是不是偶尔会听到父母用这样的方式来喝止孩子东摸西碰？其实充满馨香气味的厕所或百货公司不会比我们想像中的卫生喔！大自然比我们想像中的干净多了，植物周遭有大量存在大自然中的细菌，还有许多的微生物处于土壤中，走在森林中，不断吸入有别于都市的清新空气，能训练孩子自身的免疫系统。

近年常会听到“感觉统合”课程，目的是解决孩童前庭觉、本体觉、触觉、视觉、听觉等统合失调问题。除了先天的遗传缺陷外，另外的原因就是父母过度保护，不敢让孩子尽情的爬行或跌倒及碰触，而错失了重要阶段的发展机会。而带孩子走进山林，在一定的安全范围内放手让孩子去尝试，爬树、钻洞、闻闻泥土的香气、触摸树皮及地衣等，都能让孩子自然而然的拥有优异的统合能力喔！

森林为孩子建立坚强的免疫系统及在山野中训练统合能力，他们的健康体魄是来自于勇敢尝试，不需要小心翼翼提防。

2.培养勇敢、独立的性格

台湾四面环海，岛屿虽小，山地却占总面积的70%，带着孩子去探索台湾的广大山林是多么棒的一件事呀！

孩子充满想像力及创造力，父母应该要开放、鼓励及引导他们勇敢探索自己；如将孩子安置于“安全”的温室中，只为在教育体制中提升分数及名次，而减少户外及课后活动，实是剥夺他们的创造力。

人生本是场冒险的旅程，孩子与父母一起出门探险，能学到的将会超过父母的想像；学习如何与家人订定目标及计划、学习为团队的目标做好出发前的一切准备、学习如何冷静分析当下困境并思考如何寻找解决问题方式。如何克服自己在体能及心理的极限还能专注在当下、学习在面对登顶的诱惑下撤退…?往山顶的路绝对不是一帆风顺的，人生也是。每次的挫折、跌倒、软弱，对于孩子来说都是很棒的反面教育机会，借着户外活动的学习能为孩子带来强大的勇气，独立自主且凡事为自己负责，勇敢的在杂乱芒草中砍出属于自己的人生山径。

3.野外是完美的教科书

感受树皮的纹理，倾听大自然的声音。（高宝出版社提供）

记得我们以前读书的时候，有恼人的自然科学或地球科学，那时常不知是为何而读，算是为考试而努力吧！页岩、断层、地衣、咬人猫、玉山圆柏、竹节虫、黑凤蝶、虎头蜂、青蛇、蓝腹鹇、黄猴貂、山羌、水鹿等，说不完的科学及物种，我们都有机会在台湾森林里相遇，是否比课本平面图鉴更有意思呢？

当我们在野外发现某一有兴趣的生物时，拍张照片，回到家就能从网路上或书本中了解其习性。在每次行程中都能有新知识的累积。另外，也能学习读懂地图且辨认方位、如何野外煮食、在完全无光害的环境下认识星空、从古道的遗迹了解历史及文化变迁、认识台湾森林中高度及林相变化…?。说不完的知识，等着我们和孩子去探索及研究，光凭这些，带着孩子一起去健行绝对是值得父母们投资的事情。

4.环境教育从家里开始

在台湾，走一个步道就能发现，人类对于环境的伤害是难以抹灭的。在大量人造林的森林土地中，原是高大的台湾红桧及其他原生的树种，就算我们不讨论这些历史共业，也偶尔会在山中发现山老鼠滥垦盗伐的残局。或着在看着对面山坡地，取代森林的是高经济价值的果园、菜园，还有许多浅根的槟榔树；在果园或菜园的下方，被丢弃在溪边的是用剩半包的肥料或成堆的水果塑胶袋随着溪水流窜，带着孩子沿路净山，可以捡到果皮、保特瓶、糖果袋，还有很多便溺后留下的卫生纸让人不敢直视也不敢捡…?我们的道德教育成果在山上都一一可见。

目前台湾的教育过程中，普遍是为升学而教，从未听说环境教育比数学、英文还重要。但我们所居住的这个家园中，人民会因空气污染而上街头抗议，从媒体中看见各县市的垃圾大战，水库的严重淤积导致用水量不足，而这一切都是环境教育的不成熟所造成的结果。

当父母带着孩子上山，从亲眼所见来与孩子讨论无痕山林的实践方式，在爬山中提醒孩子，我们所用的一切皆来自于大自然，例如：纸张是砍树而来，要节约使用。过度砍伐、浅根作物所造成的水土流失，进而造成水库淤积及土地崩塌。好空气绝对是从植物光合作用而来，而不是空气清净机。我深信若每位父母都能着手环境教育，才能使环境永续发展不会沦为口号。

5.亲子关系因山而紧密

山里让父母与孩子更加亲近。（高宝出版社提供）

踩在布满松针的漫长林道上，在身边与自己共患难的是家人；躲在风雨交加夜晚的小小帐篷里，脸颊感受的是孩子熟睡时鼻孔呼出来的温暖气息。从几小时到几天的行程中，没有电玩及巧虎，没有来自公司主管的Line，没有与自己毫无相关的宫廷斗争剧吸引我们转头。

山上，父母及孩子更能紧密的依偎彼此；山上，孩子聊着平时在家里鲜少与我们说过的话题；山上，我们更包容的面对彼此；山上，不再只是孩子被教导，常常也是父母们检视自身好时机。原来我才是最没有耐性的人，原来我们自以为聪明的事情却不被孩子接受，原来孩子对于未来有更多想法需要我的支持；原来，带孩子一起爬山，我们更懂得谦卑，也更珍惜彼此。